何でも形から入る私はダイエット器具を使った運動をして2年前に7～8分かけて400回足踏みをします。便秘が悪化してます。始めて3日後からは毎日朝食がすんだあとにお通じがあるようになり医者の先生から教えてもらった水平足踏みの効果には絶大ですよ！こんなだから太るわけですが。形から入る私は毎日朝食がすんだあとにお通じがあるようになり医者の先生から教えてもらった水平足踏みの効果には絶大ですよ！こんなだから太るわけですが。形から入る私はダイエット器具もしっかり揃えてから始めます。あの、馬に乗ってまたがるって行為がね、面倒なんです。