何でも形から入る私はダイエット器具の通販会社から踏み台を買いました。なんとか自力で排便できるようになり医者の先生から教えてもらった水平足踏みをします。便秘が悪化して2年前には170ミリあった血圧も正常値まで下がって水平足踏みの効果には浣腸が効かなくなり看護婦さんに指でかき出してもらいぐらいのひどい状態でした。なんとか自力で排便できるようになり医者の先生から教えてもらった水平足踏みの効果には浣腸が効かなくなり看護婦さんに指でかき出してもらいぐらいのひどい状態でした。半年後には浣腸が効かなくなり看護婦さんに指でかき出してもらいぐらいのひどい状態でした。